Safran 1.5 Gram

Safran İçmenin Bilimsel Olarak Desteklenen Faydaları:

1. Ruh Halini İyileştirir ve Depresyona Karşı Etkilidir

   • Safran, serotonin seviyelerini dengeleyerek depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletebilir.

   • Bazı çalışmalar, düşük doz safranın antidepresan ilaçlar kadar etkili olabileceğini göstermiştir.

2. Adet Öncesi Sendromunu (PMS) Hafifletir

   • Kadınlarda adet öncesi ruh hali dalgalanmalarını, baş ağrılarını ve krampları azaltabilir.

3. Antioksidan Etki Gösterir

   • Safran, crocin, crocetin, safranal gibi güçlü antioksidanlar içerir.

   • Bu bileşenler hücreleri serbest radikallerin zararından korur.

4. Zihinsel Performansı Destekler

   • Hafızayı güçlendirici etkileri olabilir. Özellikle Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

5. İştahı Düzenler ve Kilo Kontrolünü Destekler

   • Tatlı isteğini azaltabilir ve tokluk hissi sağlayabilir.

6. Sindirim Sistemine Yardımcı Olur

   • Hafif gaz giderici ve mide yatıştırıcı etkisi vardır.

7. Göz Sağlığını Korur

   • Crocin, retina hücrelerini koruyarak yaşa bağlı makula dejenerasyonuna karşı destekleyici olabilir.

☕ Safran Çayı Nasıl Hazırlanır?

• 3-5 adet safran ipliği

• 1 su bardağı sıcak (kaynamış ama biraz ılımış) su

• Demlenme süresi: 10-15 dakika

İsteğe göre bal, limon veya zerdeçal da eklenebilir.